Recentment, les notícies sobre les caigudes de la gent gran han començat a augmentar. A l'hivern, el camí està humit i relliscós, i les persones grans poden relliscar si no tenen cura.
Segons les dades del Sistema de Monitorització de Malalties de la Xina, les caigudes s'han convertit en la principal causa de mort entre les persones grans de 65 anys o més a la Xina. S'estima que més de 40 milions de persones grans cauen almenys un cop l'any a la Xina, de les quals 8 moren prematurament a causa de caigudes per cada 10.000 persones, i entre el 40 i el 70 per cent de les persones grans necessiten tractament mèdic a causa de les caigudes.
Afectades per la disminució de la funció fisiològica, les persones grans sovint són lentes a respondre a les emergències, de manera que no poden prendre ràpidament les mesures corresponents. Per tant, són propensos a patir lesions accidentals com caigudes, contusions, laceracions, abrasions, hematomes, etc., que poden provocar lesions cutànies a la llum i lesions òssies a les greus.
Si voleu evitar que la gent gran caigui i reduir les lesions provocades per les caigudes, la gent hauria de recordar les set mesures de prevenció de caigudes següents:
1. Prestar atenció amb freqüència als col·lectius amb alt risc de caiguda
El grup d'alt risc de caigudes inclou les persones grans que han caigut en els últims sis mesos i han patit confusió de consciència, agitació emocional i conductual, caminaven de manera inestable, no podien aixecar-se del llit per si soles i necessitaven ajuda per utilitzar el lavabo. Aquestes persones haurien de prestar especial atenció a la prevenció de caigudes.
2. Mantingueu sempre el passadís lliure
La sala d'estar ha de ser lluminosa i la passarel·la s'ha de mantenir sense obstacles. És millor instal·lar adhesius de colors o parades antilliscants a les escales.
3. Mantingueu el terra del bany sec
Si el terra del bany està humit, s'ha de manipular immediatament, i és millor mantenir el terra sec i lliure d'humitat en qualsevol moment.
4. Afegiu passamans en llocs concrets
Es proposa que els banys, armaris i altres llocs estiguin equipats amb passamans per mantenir l'equilibri i l'estabilitat de la gent gran quan s'aixequen.
5. Utilitzeu el dispositiu auxiliar per prestar atenció a la seguretat de les activitats
Si la gent gran necessita un dispositiu auxiliar, és millor tenir algú que l'ajudi a moure's lenta i gradualment.
6. Presta atenció a la seguretat de caminar després de prendre medicaments
Alguns fàrmacs poden provocar efectes secundaris com ara marejos, que poden augmentar el risc de caigudes en la gent gran. Si les persones grans necessiten prendre aquests medicaments, la família hauria de recordar-los que descansin primer després de prendre les drogues i caminar lentament.
7. La gent gran normal hauria de portar roba i pantalons més adequats
Les persones grans han de portar roba adequada i calçat antilliscant, perquè la roba massa llarga o massa ampla pot provocar caigudes.
De fet, la caiguda és un problema de salut habitual de la gent gran, i també és el tema més preocupat per als familiars. Si la gent gran ha caigut o ha patit caigudes recurrents, els familiars han d'acompanyar la gent gran a l'hospital per a una avaluació detallada per part de metges professionals, per tal d'esbrinar totes les possibles causes de caigudes. Només així es pot reduir efectivament la probabilitat de caigudes.
