(1) Obtenir les mans mullades sota l'aigua corrent.
(2) Prendre una quantitat adequada de sanitizer de mans (sabó) i aplicar uniformement a tot el palmell, part posterior de la mà, dits i articulacions dels dits.
(3) Fregueu acuradament les mans durant almenys 15 segons, les operacions específiques són les següents:
1) Enfrontar-se als palmells junts, els dits junts, fregar-se l'un a l'altre.
2) Pastar els palmells dels seus oponents al llarg de les costures dels dits i l'intercanvi.
3) Amb els palmells mirant-se l'un a l'altre, creuar els dits i fregar-se l'un a l'altre.
4) Doblegar els dits de manera que els artells es giren i es freguen al palmell de l'altra mà, i l'intercanvi.
5) Mantingui el polze de la mà esquerra amb la mà dreta, girar i fregar, intercanviar.
6) Posar les puntes dels cinc dits junts al palmell de l'altra mà, girar i fregar, i intercanviar.
(4) Rentar-se les mans a fons sota l'aigua corrent.
(5) Assecar les mans i prendre la quantitat adequada de loció de la mà per a la cura de la pell.
