Causes de la miopia
1. Miopia hereditària
En els darrers anys, es reconeix que la miopia té una certa herència, especialment una miopia alta, que generalment supera els 600 graus, que es pot heretar fàcilment als seus fills.
2. Miopia del desenvolupament
Some babies find that the eyeball is very small at birth, but with the growth of age, the eye axis also begins to lengthen. If they don't pay attention to overdevelopment a little, it will cause myopia. This kind of myopia is called simple myopia, which generally stops developing at the age of about 20.
3. Miopia causada per factors ambientals
Molts nens estan molt a prop de llegir i escriure quan llegeixen. A la llarga, això portarà a la miopia. Alguns adults també provocaran miopia a causa de la postura asseguda i l'ús excessiu dels ulls a la feina. Per això, m'agradaria recordar-vos que heu de parar atenció a protegir els nostres ulls i prevenir l'aparició de miopia, ja sigui a l'estudi o a la feina.
Com es recupera la miopia
Mirar a la distància
Quan no tens res a fer, pots trobar un espai obert als suburbis. Hi hauria d'haver arbres o herba no lluny de l'espai obert, i després mirar els arbres o l'herba durant uns 25 segons, i després repetir-ho diverses vegades, cosa que pot relaxar els nostres ulls i alleujar la fatiga ocular. Sobretot quan la vista cau molt malament, hauríeu d'augmentar adequadament el nombre d'exercicis.
massatge
1. Relaxa't
Trieu una manera adequada de relaxar el vostre cos, ja sigui assegut o estirat. Tanqueu els ulls i feu massatges als punts d'acupuntura al voltant dels ulls. Nota: els punts d'acupuntura per al massatge han de ser precisos. Els punts d'acupuntura comuns inclouen Tianyin, Jingming, Sibai, temple, etc. El massatge ha de ser suau i no massa fort. Atureu-vos quan sentiu una inflor àcida.
2. Massatge de l'esquena
Massatge al voltant de les costelles i el costat del pit, que ajuda a regular la melsa i l'estómac, especialment en pacients amb deficiència de Yang.
3. Pastar l'estómac
Feu un massatge als nostres punts d'acupuntura Zusanli. Si ets feble, pots afegir adequadament algun massatge de la porta de la vida
Menja més aliments que puguin millorar la teva vista
Els aliments habituals que poden millorar la vista són els aliments rics en luteïna, vitamina A, vitamina C i calci. Hi ha molts aliments d'aquest tipus a la vida diària, com ara verdures verdes, oli de fetge de bacallà, tomàquets, llet, productes de fesols, etc. Com tots sabem, la luteïna té una forta capacitat d'absorció de llum i pot formar un mecanisme eficaç de filtratge de la llum blava a la retina humana, que pot absorbir la major part de la llum porpra i blava, de vegades fins al 90 per cent. A més, a causa del diferent índex de refracció de les fibres òptiques amb diferents longituds d'ona en el mateix medi, sovint es produeix una diferència de color durant la imatge, reduint així la claredat de la visió, l'efecte de debilitament de la llum blava de la luteïna pot reduir la diferència de color i millorar la claredat de imatge de la retina.
