Alguns coneixements de salut estan circulant per Internet,
Cadascú sembla molt raonable.
Tanmateix, aquest sentit comú de preservació de la salut no és necessàriament correcte,
Si ho fas de manera casual,
Aneu amb compte, com més crieu, més "malalt"!
Es pot mantenir la salut sense menjar després del migdia?
Hi ha qui pensa que, com els antics, "no menjar després del migdia" és un estil de vida saludable i també pot baixar de pes. Editor de xarxes de salut per compartir.
Tanmateix, la nostra forma de vida ha estat completament diferent de l'antic "treballar a la sortida del sol i descansar al capvespre". Si les persones modernes deixen de menjar després del migdia, tindran gana més de deu hores, cosa que danyarà el tracte gastrointestinal. Dormir amb gana també afectarà la qualitat del son a la nit.
Aquests coneixements de salut enganyosos, vés amb compte, com més en guardis, més et poses malalt!
No mengis massa ous al dia
Algunes persones diuen que el contingut de colesterol en el rovell d'ou és alt i només es pot menjar un ou al dia com a màxim.
De fet, el colesterol dels ous no és tan terrible. Els que necessiten limitar el nombre d'ous que mengen cada dia són aquells que tenen un sistema digestiu i una funció hepàtica i renal deficients. Per als joves sans, no hi ha cap problema per menjar més ous.
Aquests coneixements de salut enganyosos, vés amb compte, com més en guardis, més et poses malalt!
La sang del tipus O hauria de menjar menys gra, i la sang del tipus A hauria de menjar menys carn?
Aquesta afirmació prové de l'anomenat "mètode de pèrdua de pes del grup sanguini". Tanmateix, aquest mètode és bàsicament insostenible sense verificació experimental i suport de dades.
Beure te Qingchang pot desintoxicar-se?
El te Qingchang pot fer-vos malalt!
Avui en dia, la majoria dels productes de neteja i desintoxicació intestinals més venuts al mercat són compostos d'antraquinona, que poden produir estimulació química, promoure la peristalsi del còlon i, per tant, provocar la defecació.
No obstant això, els compostos d'antraquinona estimulen l'intestí durant molt de temps, cosa que danyarà la mucosa intestinal, i serà absorbit i dipositat a la paret intestinal. Amb el temps, pot formar melanosi coli.
Aquests coneixements de salut enganyosos, vés amb compte, com més en guardis, més et poses malalt!
La sopa d'os pot suplementar el calci?
La sopa d'ossos cuinada durant molt de temps no pot "bullir" el calci a la sopa, i la majoria dels nutrients encara es troben als residus de la sopa. La fragant sopa d'ossos conté molt greix. Si beu massa, aneu amb compte d'engreixar-vos.
La clara d'ou pot blanquejar la teva cara?
No hi ha ingredients actius a la clara d'ou que puguin blanquejar la pell. La clara d'ou immadura pot tenir bacteris, que poden causar al·lèrgies fàcilment quan s'apliquen a la cara.
Aquests coneixements de salut enganyosos, vés amb compte, com més en guardis, més et poses malalt!
Pressió del te de fulla de ginkgo?
La fulla de Ginkgo biloba és una mena de medicina tradicional xinesa, però els seus components efectius han de ser purificats i processats per obtenir-los.
Les fulles de Ginkgo biloba també contenen àcid ginkgòlic tòxic, que no es pot beure directament a l'aigua sense un processament profund.
Aquests coneixements de salut enganyosos, vés amb compte, com més en guardis, més et poses malalt!
Beure aigua salada lleugera amb l'estómac buit pot desintoxicar-se?
L'anomenada "desintoxicació" és un pseudo concepte. El nostre cos pot abocar residus per si mateix, i no necessitem menjar res per ajudar a "desintoxicar".
Menjar sèsam negre pot fer que el teu cabell sigui negre?
La melanina del cabell no és la mateixa que la del sèsam negre, de manera que menjar més sèsam negre no pot fer que el teu cabell sigui negre.
Menjar més glutamat monosòdic provoca càncer?
Algunes persones diuen que el glutamat monosòdic produirà piroglutamat de sodi després de cuinar-lo a alta temperatura, cosa que provocarà càncer. De fet, aquesta substància simplement no té sabor i no causarà càncer.
Les píndoles de dieta poden ajudar les persones a perdre pes ràpidament?
Tot tipus de píndoles de dieta que es venen a Internet són perjudicials si no perden pes. Aquestes píndoles de dieta poden reduir el pes fent que les persones perdin els intestins, es deshidratin i perdin la gana. No es perd cap gram de greix. Un cop aturat, rebota immediatament.
En l'actualitat, només hi ha un medicament OTC per a la pèrdua de pes aprovat a la Xina: l'orlistat, que només s'aplica a pacients amb un índex de massa corporal IMC superior o igual a 24 (IMC= quadrat de pes/alçada) i obesitat. Per a la gent normal que és lleugerament obesa, el millor és perdre pes controlant la dieta i reforçant l'exercici.
Aquests coneixements de salut enganyosos, vés amb compte, com més en guardis, més et poses malalt!
I encara que compleixi la normativa, aquest medicament també té efectes secundaris. El mal de cap, la fatiga i els trastorns menstruals són reaccions adverses que comporta.
Els enzims casolans poden protegir la salut?
La majoria dels enzims casolans són en realitat els productes de fermentació entre el vi i el vinagre. A causa del contingut insuficient d'alcohol, els bacteris que contenen no es poden matar, i també poden proliferar en un ambient anaeròbic, posant en perill la salut humana.
