Aquests tres aliments es poden menjar amb l'estómac buit
Malentès: beure llet amb l'estómac buit pot provocar diarrea
Refutació del mite: si es produeixen símptomes com inflor, pets, diarrea i dolor abdominal en beure llet amb l'estómac buit, pot ser causat per "intolerància a la lactosa". Aquest tipus de població no té lactasa als intestins i és incapaç de descompondre eficaçment la lactosa de la llet o altres aliments, la qual cosa pot provocar símptomes com dolor abdominal i diarrea. Si es tracta d'intolerància a la lactosa, els símptomes corresponents poden aparèixer encara que no estigui en dejú, per la qual cosa no hi ha relació entre la diarrea causada pel consum de llet i el dejuni.
Malentès 2: menjar caquis amb l'estómac buit pot provocar pedres estomacals
Refutació del mite: l'àcid tànnic, la pectina i l'àcid estomacal dels caquis reaccionen per formar grumolls, i aleshores les fibres alimentàries que es mengen es condensaran sobre els grups, formant pedres estomacals. Especialment quan els caquis es mengen juntament amb aliments rics en proteïnes com el peix, les gambes i els crancs, són més propensos a formar càlculs estomacals. Però els caquis immadurs només tenen una gran quantitat d'"àcid tànic", que és 25 vegades la dels caquis madurs. Així que mengeu amb moderació i peleu-lo, com ara un a la vegada o menjant caquis madurs, fins i tot amb l'estómac buit sense preocupar-vos massa per tenir pedres estomacals.
Mite 3: Menjar plàtans amb l'estómac buit pot augmentar la càrrega cardíaca
Refutació del mite: els plàtans són realment aliments amb alts nivells de magnesi i potassi, però fins i tot amb l'estómac buit, el magnesi i el potassi són absorbits lentament pel cos i no entren ràpidament al torrent sanguini per augmentar la càrrega del cor. Per tant, menjar una quantitat moderada amb l'estómac buit, com 1 o 2 plàtans, generalment no és un problema. Tanmateix, cal tenir en compte que els pacients amb insuficiència renal no es recomana menjar més o menjar plàtans amb l'estómac buit, ja que aquests individus poden tenir una funció d'excreció de potassi alterada i són propensos a la hiperpotasèmia.
No hauries de menjar aquestes coses quan tinguis gana
No beu alcohol amb l'estómac buit. És més probable que l'alcohol estimuli la mucosa gàstrica, provocant gastritis i úlceres gàstriques. A més, l'alcohol s'absorbeix més fàcilment i es beu amb l'estómac buit. Menjar algun aliment bàsic o beure una mica de llet abans de beure pot reduir relativament el dany de l'alcohol al cos.
Per descomptat, no beure alcohol és el més saludable.
No mengeu aliments estimulants, picants, àcids, picants o freds amb l'estómac buit. No es recomana menjar amb l'estómac buit. Els aliments irritants també poden estimular la mucosa gàstrica, donant lloc a espasmes gastrointestinals, rampes d'estómac i diarrea. Si l'estómac és prou fort, pot estar bé fer-ho una o dues vegades, però menjar regularment aliments estimulants amb l'estómac buit pot desencadenar malalties gastrointestinals.
Abans de realitzar un examen, esbrineu què significa "dejuni".
Moltes de les proves que fem a l'hospital requereixen que mantingueu l'estómac buit, doncs, què és exactament un estómac buit? Hi ha dues maneres de definir un estómac buit: a la vida diària, quan parlem d'estómac buit, en general es refereix a 4 o 5 hores després d'un àpat. La digestió dels aliments triga entre 4 i 5 hores, i després de la digestió, el cos humà tindrà gana, que és la situació de "dejuni" esmentada anteriorment; En medicina, el dejuni es refereix a no menjar durant 8 a 12 hores. Aquest estàndard serà més estricte que l'estàndard de dejuni a la vida diària, ja que molts exàmens mèdics requereixen dejuni, en cas contrari afectarà els resultats de l'examen.
Quina hora és bona per a un examen de dejuni? La durada d'un estómac buit no és tan llarg com sigui possible. L'estàndard per a una revisió d'estómac buit s'ha de fer d'hora i no tard: de 6:30 a 8:30 i com a màxim a les 9:30. La sang es treu després d'un estómac buit durant més de 12 hores. Tot i que encara es treu sang en dejuni, les hormones endocrines poden afectar la precisió de la glucosa en sang i altres indicadors.
Puc beure aigua abans de l'examen de dejuni? En general, els exàmens de dejuni requereixen una restricció d'aigua de 6 a 8 hores, però "restricció d'aigua" significa que no es pot beure una gran quantitat d'aigua. Si tens set, pots beure menys de 200 ml d'aigua, però només pots beure aigua natural i no pots beure begudes, te, cafè, etc. per no afectar els resultats de la prova.
No tots els exàmens requereixen un dejuni estricte
Quines proves requereixen un "estómac buit"? Durant els exàmens mèdics, el dejuni també es divideix en "dejuni estricte" i "dejuni petit".
El dejuni estricte significa no menjar durant 8 a 12 hores abans de l'examen, com s'ha esmentat anteriorment. Es requereixen exàmens de dejuni estrictes: sucre en sang, lípids en sang, funció renal (principalment urea en sang i àcid úric), funció hepàtica (principalment bilirrubina i transaminasa) i viscositat sanguínia.
El dejuni petit "es refereix a no menjar aliments rics en proteïnes o greixos per esmorzar, sinó només beure aliments baixos en greixos com les farinetes. Aquest tipus d'examen es pot fer 4 hores després de l'esmorzar. Es pot comprovar amb un "petit estómac buit". : funció de coagulació, hemoglobina glicosilada, rutina sanguínia, taxa de sedimentació d'eritròcits, immunitat, tots els elements de prova com l'hepatitis B III, conjunt complet d'hepatitis, diverses hormones, marcadors de miocardi, funció tiroïdal, marcadors tumorals, autoanticossos, factors reumatoides, etc.
