Recentment, l'equip dirigit pel Dr. Manami Inoue del Centre Nacional del Càncer del Japó&va prendre com a mostra la població de l'Àsia oriental i va trobar que la durada del son era de 7 hores, la qual cosa estava associada amb el risc més baix de tots. -causar mort, mort relacionada amb malalties cardiovasculars i mort per altres causes.
Val la pena assenyalar que l'estudi també suggereix que el gènere i l'edat s'han de tenir en compte a les directrius per a la durada del son en persones d'Àsia oriental. Per exemple, els homes menors de 65 anys que dormien menys o igual a 5 hores es van associar amb un 34% més de risc de mort per totes les causes; La durada del son de 6 hores es va associar amb un 7% més de risc de mort per totes les causes.
Per a un altre exemple, dormir menys o igual a 5 hores s'associa amb un major risc de mort per malaltia cardiovascular en homes que en dones. Els homes que dormien menys o igual a 5 hores tenien un 35% més de risc de mort per malaltia cardiovascular. El corresponent augment del risc per a les dones era només del 24%.
Aquest assoliment es va publicar a la xarxa JAMA oberta [1].
