A mesura que s'acosta l'estiu, els nens tenen més temps per fer exercici físic. Recentment, el periodista va saber d'alguns hospitals de Changsha que el nombre de pacients adolescents amb lesió esportiva ingressats pel departament d'ortopèdia de l'hospital ha augmentat recentment. Els experts recorden que els adolescents han de parar atenció a la seguretat i triar els esports de manera raonable durant els esports d'estiu.
Zhang Zhuo, metge en cap adjunt del departament d'ortopèdia del tercer hospital de Changsha, va dir que el nombre de pacients joves amb lesions del tendó d'Aquil·les ha augmentat recentment. Alguns adolescents s'enfronten a intensos enfrontaments físics amb les seves parelles mentre juguen a futbol, cosa que provoca una ruptura del tendó d'Aquil·les.
Chen Song, director del 23è Departament d'Ortopèdia del Tercer Hospital de Changsha, va dir que el tendó d'Aquil·les és el tendó més fort del cos humà. La seva funció principal és transmetre la força dels músculs del panxell als peus, i és la "força principal" per donar suport al cos humà perquè es mantingui dret i completi els moviments de córrer i saltar. Els moviments sobtats com els cops de peu i els salts poden provocar fàcilment la ruptura del tendó d'Aquil·les. Un cop es trenqui el tendó d'Aquil·les, hi haurà dolor i inflor evidents al taló, cosa que farà impossible completar els moviments de posar-se de puntes o aixecar el taló, i no poder caminar amb normalitat.
Els experts recorden als adolescents que considerin la possibilitat de trencar-se el tendó d'Aquil·les si escolten un so de "clac" al tendó d'Aquil·les durant l'exercici, i si hi ha depressions palpables, inflor i dolor al taló. Totes les activitats s'han d'aturar immediatament per evitar empitjorar la ruptura, i han d'anar a l'hospital per a un examen i tractament de manera oportuna.
Chen Song recorda que abans de fer exercici, els adolescents haurien de realitzar suficients activitats d'escalfament, estirar les articulacions i els músculs per tot el cos i reduir el risc de lesions; Els adolescents han de triar mètodes d'exercici adequats en funció de les seves condicions físiques i evitar moviments bruscos i agressius com córrer i saltar; Els adolescents poden portar l'equip de protecció corresponent durant esports intensos com el bàsquet i el futbol per reforçar la protecció dels músculs i les articulacions.
Els experts recorden que els adolescents poden trobar entrenadors professionals per dissenyar programes i plans d'entrenament en funció del seu pes, alçada, nivell muscular, etc. També poden acudir al departament d'esports de l'hospital per fer-se proves per entendre la seva funció cardiopulmonar i dissenyar plans d'exercici científic basats en el seu pròpia situació.
Zeng Saizhen, director del Departament de Pediatria i del Departament d'Emergències de l'Hospital Provincial de Hunan, va recordar que els ossos dels adolescents són més suaus que els dels adults i són més propensos a fracturar-se i deformar-se durant l'exercici intens. Els adolescents poden triar córrer, saltar a la corda, abdominals, natació, aeròbic i altres esports segons les seves pròpies característiques de creixement i desenvolupament.
Chen Zhiheng, professor associat de pediatria al Tercer Hospital Xiangya de la Universitat Central del Sud, va suggerir que els adolescents no haurien de fer esports intensos a l'aire lliure durant la calorosa temporada d'estiu per evitar un cop de calor greu.
