Menjar pomes amb regularitat pot reduir el risc de càncer colorectal, segons una nova investigació. Els resultats es van publicar a l'últim número de la Revista Europea de Prevenció del Càncer. L'equip va comparar 592 pacients amb càncer colorectal amb 765 pacients amb altres malalties que no tenien càncer colorectal al mateix hospital.
Els resultats van mostrar que els pacients amb càncer colorectal menjaven una mitjana de 9 pomes i mitja a la setmana, en comparació amb 11 pomes a la setmana dels que no tenien càncer colorectal. L'estudi va trobar que menjar una poma al dia va reduir el risc de càncer colorectal en un 65 per cent, mentre que menjar més d'una poma al dia va reduir a la meitat el risc de càncer colorectal. Menjar altres fruites o verdures no va tenir cap efecte sobre el risc de càncer colorectal.
Els investigadors creuen que el motiu pel qual les pomes poden reduir el risc de càncer colorectal pot ser degut a l'alt contingut de flavonoides a les pomes. Els flavonoides es concentren a la pell de poma i actuen com a antioxidants. Poden evitar que les molècules o els radicals lliures danyin els teixits humans, per tal d'inhibir l'aparició de càncer i la proliferació cel·lular. El contingut antioxidant de la pell de poma és cinc vegades superior al de la polpa.
Per tant, els experts aconsellen no pelar les pomes cada dia. Segons la fundació mundial d'investigació contra el càncer, la seva investigació mostra que, sempre que es facin alguns canvis simples en l'estil de vida, el risc de diversos càncers es pot reduir entre un 30 i un 40 per cent, com ara menjar més fruites i verdures, fer exercici regularment i controlar el pes. guany.
